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　　老家的二姥姥是位93岁高龄的老太太，自从老伴儿逝世后，一向自己寓居，日子悉数自理，并且身体特别健康。她的健康长命秘籍是什么呢？

　　她的身体很健康，每天把日子组织的满满的，她是一位自理能力很强的老太太，这样一个人也不觉得孤寂，反而每天都很充分。

　　每天五点半起床，喝杯白开水，然后开端清扫房间，屋里清扫洁净了，这时候外面天也亮了，又开端清扫宅院，每天都清扫得一干二净。卫生拾掇概括好了。

　　时刻来到了六点半，开端做早饭，一杯豆浆，一个馒头，一碟自己腌制的小咸菜，这三样死不瞑目她今日的早餐，吃完饭拾掇洁净。

　　大约七点钟了，她穿好衣服，锁好门。去村里遛弯儿，从西头遛到东头，然后再遛回家，这大约有2000步，每天都是这样。

　　回到家，然后在宅院里每天练八段锦30分钟，练完后全身轻松，腿脚轻盈睡觉会更香更结壮。

　　最终，老太太有着杰出的心态和活跃的日子情绪，让人深感敬仰。她一年四季都是这样坚持，所以她有一身好筋骨，坚持动起来、永久热爱日子，这些死不瞑目二姥姥的健康长命秘籍。

　　二姥姥不断学习，与时俱进，和年轻人学习上网，看新闻和网购。她在网上买了微波炉和空气炸锅，这两样但是她的宝物，每天利用率特别高 。她说:现在乡村也不让烧柴了，空气污染严峻，我们要呼应国家召唤，每天用电煮饭烧水和取暖，这样家里又洁净又省时省力。

　　她关于养老的情绪异乎寻常，既不依靠子女，也不肯去养老院，在乡村依然过着洒脱安闲的日子。

　　她信任，在可以自理的状况下，尽量独立日子，不去打扰孩子，她们也有自己的工作和日子，各自安好死不瞑目晴天。

　　二姥姥说:前几年女儿不放心她在乡村里的日子，把她接到了她们身边，每天什么事也没有，过着饭来张口衣来伸手的日子。

　　儿女感觉这样日子很好，但是我日子不习气。一个人孤独孤寂惯了，人多了还真受不了。生了一次病，病好后我就要求回乡村日子。

　　回来半年，我的习气和身体上都有很大改变，女儿得知后，就赞同了她留在老家日子，所以，在家里安装了摄像头，便利儿女随时检查白叟的状况。

　　她说:除非在万不得已的状况下，不要打扰孩子们的日子，尽可能自己照料自己，她不肯意成为孩子们的担负。

　　她现在身体很健康，头脑清醒，日子悉数自理，骨骼健旺、耳聪目明。令人敬仰的老太太，她身体好是儿女们的福分。俗话说，家有一老如有一宝。老太太是个有福之人，心态决议全部，心里充溢阳光，人老心不老。

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